JIU-JITSU PARA TODOS

OS BENEFÍCIOS DE TREINAR JIU-JITSU

O Jiu-jitsu é uma excelente forma de melhorar a sua condição física e muitos mais…

• O Jiu-Jitsu proporciona um treino desafiador e ajuda a queimar calorias de maneira motivadora.

• Praticar Jiu-Jitsu ajuda a desenvolver o sistema neuro-muscular, o equilíbrio, motricidade e mobilidade.

• Ao aprender técnicas de defesa pessoal e aplicar técnicas marciais, aumente o seu nível de auto-confiança.

• A Gracie Barra desenvolveu toda a sua metodologia de treino a través de valores fortes vindo do Mestre Carlos Gracie Jr. Fraternidade, Desenvolvimento e Integridade são os pilares da nossa organização.

• Ensinamos a importância de ter uma alimentação saudável e a importância de adoptar uma mentalidade positiva para poder alcançar os seus objectivos.

• Vemos a Gracie Barra como uma comunidade forte onde cada um de nós ajuda o outro a alcançar a melhor versão de si mesmo.